Indsigter om Kulde Kompressionsterapi

Ekspertartikler om genoptræningsmetoder, rehabilitering efter skader og videnskaben bag hurtigere heling

Køling af hjernerystelse: Et gennembrud for atleter

En nylig undersøgelse af Matthew Smith et al., offentliggjort i The Clinical Journal of Sport Medicine ( https://journals.lww.com/cjsportsmed/fulltext...

July 8, 2025Læs mere

Genoptræning

Folk siger at ishatte hjælper lindre migræner—men hvad siger videnskaben?

Kuldeterapi—som at bruge ishatte eller kølede omslag—har vundet popularitet blandt migræneramte, der søger hurtig, medicinfri lindring. Men virker det...

June 3, 2025Læs mere

Genoptræning

Brug af varme og kulde til smertebehandling

Når du oplever smerte fra en muskelforstrækning, forstuvning eller seneskadesår, er det en prioritet at finde hurtig lindring. CoolGard varme- og kuld...

March 18, 2025Læs mere

Genoptræning

Dyb venetrombose (DVT) forebyggelse: Intermitterende pneumatisk kompression

Dyb venetrombose (DVT) er en blodprop i de dybe vener i dit ben. Det kan forårsage hævelse, smerte og ømhed i dit ben. Et stykke af blodproppen kan lø...

March 9, 2025Læs mere

Genoptræning

Forstå timing og anvendelse af varme og is til skader

Det er afgørende at kende alderen på din skade, hvornår den begyndte, og hvor man skal anvende varme eller is for effektiv behandling. TRIN 1: AKUT SK...

February 6, 2024Læs mere

Genoptræning

Hurtigere tilbagevenden til spil – med kold kompression – i postoperativ og post-skade rehabilitering

Efter overbelastning, skader og operationer tæller kun én ting for ambitiøse atleter og medarbejdere: at komme tilbage til sport eller arbejde så hurt...

June 10, 2023Læs mere

Hold dig opdateret om Genoptræningsvidenskab

Få de seneste artikler og forskning om kulde kompressionsterapi leveret til din indbakke.

Udforsk Emner

Rehabilitering

Artikler

Sportsskader

Artikler

Kuldeterapi

Artikler

Efter Operation

Artikler