Kylmäpuristushoidon näkemykset

Asiantuntija-artikkeleita toipumistekniikoista, vammojen kuntoutuksesta ja nopeamman paranemisen tieteestä

Jäähdytä aivotärähdys: Läpimurto urheilijoille

Äskettäinen tutkimus Matthew Smith et al., julkaistu The Clinical Journal of Sport Medicine ( https://journals.lww.com/cjsportsmed/fulltext/2024/05000...

July 8, 2025Lue lisää

Toipuminen

Ihmiset sanovat että jäähatut auttavat lievittämään migreeniä—mutta mitä tiede sanoo?

Kylmäterapia—kuten jäähattujen tai jäähdytettyjen kääreeiden käyttö—on saavuttanut suosiota migreeniä sairastavien keskuudessa, jotka etsivät nopeaa, ...

June 3, 2025Lue lisää

Toipuminen

Lämpötilan ja kylmän käyttö kivunhallintaan

Kun koet kipua lihasvenähdyksestä, nyrjähdyksestä tai jännevammasta, nopean helpotuksen löytäminen on prioriteetti. CoolGard lämpö- ja kylmäterapiajär...

March 18, 2025Lue lisää

Toipuminen

Syvä laskimotukos (DVT) ehkäisy: Ajoittainen pneumaattinen kompressio

Syvä laskimotukos (DVT) on veritulppa jalkasi syvissä laskimoissa. Se voi aiheuttaa turvotusta, kipua ja arkuutta jalassasi. Osa veritulpasta voi irro...

March 9, 2025Lue lisää

Toipuminen

Ymmärrä lämpötilan ja jään ajoitus ja käyttö vammoissa

On ratkaisevan tärkeää tietää vammasi ikä, milloin se alkoi ja mihin lämpöä tai jäätä tulee käyttää tehokkaaseen hoitoon. VAIHE 1: AKUUTTI VAMMA (3-5 ...

February 6, 2024Lue lisää

Toipuminen

Nopeampi paluu peliin – kylmäkompressionilla – leikkauksen ja vamman jälkeisessä kuntoutuksessa

Ylirasituksen, vammojen ja leikkausten jälkeen kunnianhimoisille urheilijoille ja työntekijöille on tärkeää vain yksi asia: palata urheiluun tai työhö...

June 10, 2023Lue lisää

Pysy ajan tasalla toipumistieteen saralla

Saat uusimmat artikkelit ja tutkimukset kylmäpuristushoidosta sähköpostiisi.

Tutustu aiheisiin

Kuntoutus

Artikkelia

Urheiluvammat

Artikkelia

Kylmähoito

Artikkelia

Leikkauksen jälkeen

Artikkelia