Kyla Kompressionsterapi Insikter

Expertartiklar om återhämtningstekniker, skaderehabilitering och vetenskapen bakom snabbare läkning

Kyla hjärnskakning: Ett genombrott för idrottare

En ny studie av Matthew Smith et al., publicerad i The Clinical Journal of Sport Medicine ( https://journals.lww.com/cjsportsmed/fulltext/2024/05000/r...

July 8, 2025Läs mer

Återhämtning

Folk säger att ishattar hjälper lindra migräner—men vad säger vetenskapen?

Kylterapi—som att använda ishattar eller kylda omslag—har vunnit popularitet bland migrän-drabbade som söker snabb, läkemedelsfri lindring. Men funger...

June 3, 2025Läs mer

Återhämtning

Användning av värme och kyla för smärthantering

När du upplever smärta från en muskelsträckning, stukning eller senskada är det en prioritet att hitta snabb lindring. CoolGard värme- och kylterapisy...

March 18, 2025Läs mer

Återhämtning

Djup ventrombos (DVT) förebyggande: Intermittent pneumatisk kompression

Djup ventrombos (DVT) är en blodpropp i de djupa venerna i ditt ben. Det kan orsaka svullnad, smärta och ömhet i ditt ben. En bit av blodproppen kan l...

March 9, 2025Läs mer

Återhämtning

Förstå timing och tillämpning av värme och is för skador

Det är avgörande att känna till åldern på din skada, när den började och var man ska applicera värme eller is för effektiv behandling. STEG 1: AKUT SK...

February 6, 2024Läs mer

Återhämtning

Snabbare återgång till spel – med kall kompression – i postoperativ och post-skade rehabilitering

Efter överansträngning, skador och operationer räknas bara en sak för ambitiösa idrottare och anställda: att komma tillbaka till sport eller arbete så...

June 10, 2023Läs mer

Håll Dig Uppdaterad om Återhämtningsvetenskap

Få de senaste artiklarna och forskningen om kyla kompressionsterapi levererade till din inkorg.

Utforska Ämnen

Rehabilitering

Artiklar

Idrottsskador

Artiklar

Kylterapi

Artiklar

Efter Operation

Artiklar